Senz’altro alcune medicine, agendo a livello ormonale, possono incidere sull’aumento di peso o sulla difficoltà a dimagrire. Si tratta comunque di piccoli effetti collaterali che non compromettono troppo il regolare andamento della dieta: l’importante è seguire il proprio menu con attenzione e, soprattutto, avere uno stile di vita attivo che scuota il metabolismo facilitando il regolare dimagrimento. Non è necessario diventare grandi sportive ma dedicare, tutti i giorni, almeno 30/40 minuti ad un’attività fisica (anche una passeggiata a passo veloce) è un buon allenamento. E’ utile anche approfittare di ogni momento per essere attivi, facendo le scale a piedi o camminando per brevi spostamenti.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 29 Aprile 2020