Come riuscire a non riprendere il peso perso con la dieta?

Il modo migliore per non riprendere il peso perso, è quello di seguire una dieta sana, varia ed equilibrata.

Questo non significa che si potrà più concedersi delle golosità, ma dovranno essere delle eccezioni per poi tornare al solito regime.

È importante continuare costantemente a fare attività fisica. Fare sport almeno 2/3 ore a settimana e approfittare di ogni momento per essere attivo) per mantenere il peso perso.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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