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Stessa dieta, ma il marito dimagrisce e la moglie no: perché?

Il metabolismo di una donna è molto complesso e influito da equilibri ormonali in continuo mutamento. Tutto questo può incidere sul regolare dimagrimento: ridurre ulteriormente le calorie rispetto all’apporto previsto dalla dieta ha un effetto controproducente, quindi il consiglio migliore è continuare con la sana alimentazione e aumentare quanto possibile l’attività fisica. È molto importante dedicare al movimento almeno 30/40 minuti ogni giorno: non serve essere grandi sportive perché già una camminata a passo veloce è un ottimo allenamento per velocizzare il metabolismo (e il dimagrimento) e tenere in forma l’intero apparato cardiocircolatorio.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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