Mancato dimagrimento dopo un mese di dieta: da cosa può dipendere?

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I motivi del mancato dimagrimento possono essere veramente molti: se si segue la dieta con precisione, senza alcun risultato, forse è perché si conduce una vita molto sedentaria e l’organismo è così impigrito da consumare il meno possibile. L’unica soluzione, in questo caso, è prendere l’abitudine di dedicare, ogni giorno, almeno mezz’ora a un’attività fisica. Non si deve diventare grandi sportive perché già camminare 30 minuti a passo veloce è un ottimo allenamento. Aumentando le attività, inoltre, non sarà necessario ridurre troppo le calorie dei pasti perché il metabolismo “scosso” risponde meglio alla dieta ipocalorica e fa dimagrire più velocemente. 

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