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Mancato dimagrimento dopo un mese di dieta: da cosa può dipendere?

I motivi del mancato dimagrimento possono essere veramente molti: se si segue la dieta con precisione, senza alcun risultato, forse è perché si conduce una vita molto sedentaria e l’organismo è così impigrito da consumare il meno possibile. L’unica soluzione, in questo caso, è prendere l’abitudine di dedicare, ogni giorno, almeno mezz’ora a un’attività fisica. Non si deve diventare grandi sportive perché già camminare 30 minuti a passo veloce è un ottimo allenamento. Aumentando le attività, inoltre, non sarà necessario ridurre troppo le calorie dei pasti perché il metabolismo “scosso” risponde meglio alla dieta ipocalorica e fa dimagrire più velocemente. 

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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