Intestino pigro dopo la dieta Dukan: come rimediare?

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Le diete sbilanciate possono comportare scompensi a livello metabolico oltre che, se prolungate nel tempo, danni seri a vari organi vitali.

La prima regola che da applicare è quella della sana alimentazione.

La seconda quella di uno stile di vita attivo: è l’unico modo per scuotere il tuo metabolismo, inevitabilmente rallentato dalla dieta iperproteica.

Anche l’ intestino trarrà giovamento da una dieta equilibrata e ricca di fibre.

Bisogna cercare di consumare ogni giorno almeno 5 porzioni tra frutta e verdura e di avere una vita attiva,

Anche camminare ogni giorno per 30/40 minuti a passo veloce è un ottimo allenamento.

Infine, ricordarsi di bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno. 

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