Intestino pigro dopo la dieta Dukan: come rimediare?

Le diete sbilanciate possono comportare scompensi a livello metabolico oltre che, se prolungate nel tempo, danni seri a vari organi vitali. 

La prima regola che da applicare è quella della sana alimentazione. 

La seconda quella di uno stile di vita attivo: è l’unico modo per scuotere il tuo metabolismo, inevitabilmente rallentato dalla dieta iperproteica.

Anche l’ intestino trarrà giovamento da una dieta equilibrata e ricca di fibre.

Bisogna cercare di consumare ogni giorno almeno 5 porzioni tra frutta e verdura e di avere una vita attiva,

Anche camminare ogni giorno per 30/40 minuti a passo veloce è un ottimo allenamento. 

Infine, ricordarsi di bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno. 

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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