Gli integratori aiutano a dimagrire?

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L’unico modo per accelerare il metabolismo e dimagrire più in fretta è quello di avere uno stile di vita molto attivo. Solo un’attività aerobica costante (meglio 30 minuti tutti i giorni che 2 ore consecutive due volte a settimana) può mantenere in allenamento l’intero apparato cardio-circolatorio e permettere al nostro organismo di consumare più rapidamente le calorie (anche in condizioni di riposo).

Gli integratori possono comunque coadiuvare una dieta sana e uno stile di vita attivo, facilitando il drenaggio o donando un maggiore senso di sazietà ma, in genere, se già si segue una dieta sana e si fa sufficiente attività fisica (non solo sport, ma anche approfittare di ogni momento per essere attivi), gli integratori sono inutili.

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