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10 chili in più in 3 mesi nonostante la dieta: da cosa può dipendere?

Può succedere che, con un metabolismo lento, si abbia difficoltà a dimagrire, ma ingrassare 10 kg in tre mesi è veramente poco probabile. Nel caso in cui si sia seguita la dieta con attenzione, il nostro consiglio è quello di consultare un endocrinologo per fare degli accertamenti: potrebbe essere che l’aumento di peso sia legato a patologie di cui non si è a conoscenza. Se invece non è stato possibile, per ragioni varie, seguire la dieta alla lettera, ci sono stati molti sgarri o si è stati particolarmente sedentari, allora l’aumento di peso potrebbe dipendere da questo. Suggeriamo di analizzare il proprio percorso degli ultimi mesi per valutare se l’alimentazione seguita sia stata effettivamente equilibrata e ben bilanciata oppure no: in caso contrario, dovrebbe essere sufficiente ricominciare a seguire fedelmente la dieta per vedere risultati in termini di dimagrimento.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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