Può succedere che, con un metabolismo lento, si abbia difficoltà a dimagrire, ma ingrassare 10 kg in tre mesi è veramente poco probabile. Nel caso in cui si sia seguita la dieta con attenzione, il nostro consiglio è quello di consultare un endocrinologo per fare degli accertamenti: potrebbe essere che l’aumento di peso sia legato a patologie di cui non si è a conoscenza. Se invece non è stato possibile, per ragioni varie, seguire la dieta alla lettera, ci sono stati molti sgarri o si è stati particolarmente sedentari, allora l’aumento di peso potrebbe dipendere da questo. Suggeriamo di analizzare il proprio percorso degli ultimi mesi per valutare se l’alimentazione seguita sia stata effettivamente equilibrata e ben bilanciata oppure no: in caso contrario, dovrebbe essere sufficiente ricominciare a seguire fedelmente la dieta per vedere risultati in termini di dimagrimento.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 29 Aprile 2020
