Eventi sociali sono normali e anche frequenti quando si intraprende una dieta dimagrante, specie se per lunghi periodi. Uno sgarro saltuario non è grave se, subito dopo, si riprende fedelmente la dieta e si ha sempre uno stile di vita attivo.
Durante il ricevimento, è bene contenere le porzioni ed evitare alcolici, dolci e fritti che alzano molto l’apporto calorico. Per il resto, la serata con la famiglia va vissuta a pieno e, il giorno dopo, si riprende la dieta Melarossa alla lettera. Il danno sarà così contenuto.
È meglio rallentare un po’ il dimagrimento senza rinunciare a una vita “normale”, piuttosto che dimagrire regolarmente ma sentirsi frustrati o “in punizione”.
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Last Update: 28 Aprile 2020
