Consigli per continuare a perdere peso dopo un incidente

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Purtroppo l’interruzione delle attività fisiche, oltre l’assunzione molto probabile, di buone dosi di cortisonici e anti-infiammatori, stanno sicuramente agendo sul blocco del dimagrimento e, anzi, possono facilitare una ripresa dei chili persi. Il consiglio migliore, in questo periodo, è di seguire una dieta molto sana, particolarmente ricca di frutta e verdura e liquidi (che aiutino il più possibile un regolare drenaggio), evitando soprattutto grassi saturi (di origine animale) e zuccheri semplici (dolci), alcolici e tutto ciò che possa aumentare l’apporto calorico senza l’introduzione di sani micro e macro nutrienti.

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