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Consigli per continuare a perdere peso dopo un incidente

Purtroppo l’interruzione delle attività fisiche, oltre l’assunzione molto probabile, di buone dosi di cortisonici e anti-infiammatori, stanno sicuramente agendo sul blocco del dimagrimento e, anzi, possono facilitare una ripresa dei chili persi. Il consiglio migliore, in questo periodo, è di seguire una dieta molto sana, particolarmente ricca di frutta e verdura e liquidi (che aiutino il più possibile un regolare drenaggio), evitando soprattutto grassi saturi (di origine animale) e zuccheri semplici (dolci), alcolici e tutto ciò che possa aumentare l’apporto calorico senza l’introduzione di sani micro e macro nutrienti.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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