Durante una gravidanza sarebbe meglio non seguire una dieta ipocalorica per non rischiare di far mancare nutrienti essenziali sia alla mamma sia al bambino che cresce. Il consiglio è quello di valutare la dieta ricevuta con il proprio ginecologo che, considerando il peso di partenza, può confermare o meno l’apporto calorico della dieta (con integrazioni apposite di vitamine e sali minerali).
È bene ricordare che, seppure non è indicato ridurre le calorie, in gravidanza è molto importante mangiare in modo sano, vario ed equilibrato e adottare sane abitudini di vita come bere molta acqua, fare attività fisica, non fumare, mangiare molta frutta e verdura e così via.
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Last Update: 28 Aprile 2020
