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È giusto ricevere una dieta da 1900 kcal se si fa molta attività fisica?

Una persona molto attiva può ottenere buoni risultati dalla dieta, anche se è di 1900 kcal. Spesso per dimagrire non serve mangiare poco, bensì mangiare bene. 

Il consiglio è di seguire con fiducia la dieta di Melarossa senza non preoccuparsi di un dimagrimento lento: è meglio ottenere pochi risultati stabili nel tempo piuttosto che perdere molti chili in fretta rischiando la salute.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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