Come gestire la fame da stress prima degli esami?

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Gli attacchi di fame prima degli esami, è probabile che abbiano un’origine nervosa più che fisica.

Il consiglio è di sgranocchiare verdure crude e scondite (finocchi, carote, sedani, ecc.) che hanno poche calorie e apportano molte vitamine e sali minerali.

Ma la cosa migliore è che tu concentrare la  “fame” sulle reali cause (stress, paura, insoddisfazione) e conquistare col cibo un rapporto sano di gusto e salute.

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