Come gestire la fame da stress prima degli esami?

Gli attacchi di fame prima degli esami, è probabile che abbiano un’origine nervosa più che fisica. 

Il consiglio è di sgranocchiare verdure crude e scondite (finocchi, carote, sedani, ecc.) che hanno poche calorie e apportano molte vitamine e sali minerali.

Ma la cosa migliore è che tu concentrare la “fame” sulle reali cause (stress, paura, insoddisfazione) e conquistare col cibo un rapporto sano di gusto e salute.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Domande Sul Dimagrimento
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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