Gli attacchi di fame prima degli esami, è probabile che abbiano un’origine nervosa più che fisica.
Il consiglio è di sgranocchiare verdure crude e scondite (finocchi, carote, sedani, ecc.) che hanno poche calorie e apportano molte vitamine e sali minerali.
Ma la cosa migliore è che tu concentrare la “fame” sulle reali cause (stress, paura, insoddisfazione) e conquistare col cibo un rapporto sano di gusto e salute.
Commenti
Autore
