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Consigli per approcciare una dieta dopo un forte dimagrimento

Le diete iperproteiche possono comportare alcuni scompensi metabolici che, tornando al regime equilibrato, possono provocare maggiori difficoltà nel dimagrimento o mantenimento del peso. 

Una dieta da 800-900 kcal, per esempio, è troppo severa, specie se non seguita da un medico. 

Diete troppo severe mettono l’organismo sulla difensiva per cui meno si mangia meno si ottengono risultati, è un paradosso ma il corpo si difende dall’eccessiva carestia di cibo “conservando” il più possibile le riserve di grasso. 

Valutare sempre col proprio medico la dieta di Melarossa, sana, varia ed equilibrata, continuando con l’attività fisica e i risultati, anche se lentamente, arriveranno.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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