Come eliminare il gonfiore addominale?

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Il gonfiore addominale può dipendere da tante cause, come ad esempio l’irritazione intestinale. Bisogna osservare se i fastidi sono più evidenti dopo aver mangiato alcuni alimenti in particolare e cercare di evitarli per poi introdurli nuovamente e lentamente nell’alimentazione. Spesso, ad esempio nei casi di colite, alcuni cibi che nelle fasi acute sono assolutamente da evitare, possono poi essere reintrodotti e ben tollerati dall’organismo. Se si deve dimagrire qualche chilo, è sempre saggio seguire una sana alimentazione, che preveda le giuste proporzioni di carboidrati, proteine e grassi.

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