Se si è consapevoli di essere ingrassati perché, per un periodo, si è esagerato con i dolci, probabilmente non c’è bisogno di intraprendere una vera e propria dieta ipocalorica. Sarà sufficiente eliminare l’eccesso di grassi e zuccheri semplici, mangiando invece in modo sano, vario ed equilibrato, eventualmente riducendo leggermente le porzioni e mantenendo uno stile di vita attivo: con queste piccole accortezze, eliminare due chili sarà piuttosto semplice.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 29 Aprile 2020