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Due chili di troppo per eccesso di dolci: come eliminarli?

Se si è consapevoli di essere ingrassati perché, per un periodo, si è esagerato con i dolci, probabilmente non c’è bisogno di intraprendere una vera e propria dieta ipocalorica. Sarà sufficiente eliminare l’eccesso di grassi e zuccheri semplici, mangiando invece in modo sano, vario ed equilibrato, eventualmente riducendo leggermente le porzioni e mantenendo uno stile di vita attivo: con queste piccole accortezze, eliminare due chili sarà  piuttosto semplice.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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