Se si vogliono perdere dei chili, bisogna mangiare in modo sano, vario ed equilibrato, diminuendo leggermente le calorie rispetto al proprio fabbisogno.
Otteniamo una dieta personalizzata di Melarossa e seguiamola non attenzione. Senza troppi sacrifici, si riuscirà a perdere fino a 1 kg a settimana, imparando anche in breve ad apprezzarsi di più.
Last Update: 28 Aprile 2020
