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Quali accorgimenti bisogna seguire per dimagrire almeno 1 kg in un mese?

Se si vogliono perdere dei chili, bisogna mangiare in modo sano, vario ed equilibrato, diminuendo leggermente le calorie rispetto al proprio fabbisogno. 

Otteniamo una dieta personalizzata di Melarossa e seguiamola non attenzione. Senza troppi sacrifici, si riuscirà a perdere fino a 1 kg a settimana, imparando anche in breve ad apprezzarsi di più.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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