Qualche consiglio per dimagrire due/tre chili, pur essendo normopeso?

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Se il peso è normale e non si ha alcun bisogno di dimagrire,  è sufficiente seguire uno stile di vita e alimentare corretto e ridurre leggermente l’apporto di grasso dell’alimentazione, per esempio riducendo di poco le quantità di olio per i condimenti e cercando di usare sempre l’extravergine di oliva.

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