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Qualche consiglio per dimagrire due/tre chili, pur essendo normopeso?

Se il peso è normale e non si ha alcun bisogno di dimagrire,  è sufficiente seguire uno stile di vita e alimentare corretto e ridurre leggermente l’apporto di grasso dell’alimentazione, per esempio riducendo di poco le quantità di olio per i condimenti e cercando di usare sempre l’extravergine di oliva.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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