È corretto seguire una dieta senza carboidrati e zuccheri?
La dieta deve essere sempre equilibrata, anche se dimagrante. Quindi, è sbagliato eliminare carboidrati e zuccheri che sono una fonte importante di energia per l’organismo.
Il consiglio è di mangiare in modo sano, vario ed equilibrato e unire alla sana alimentazione uno stile di vita attivo che aiuti a velocizzare il dimagrimento
Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.
