Come conciliare la dieta con il Ramadan?

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In generale, sarebbe meglio distribuire gli alimenti durante l’intero arco della giornata per non avere cali di energia ed eventuale disidratazione, specie in caso di caldo eccessivo.

È bene tenere a mente, però, che i cibi non hanno diverso apporto calorico se mangiati in orari diversi, quindi si può iniziare la dieta Melarossa e, nel periodo di Ramadan, distribuire gli alimenti nelle ore in cui è concesso consumare cibo.

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