In generale, sarebbe meglio distribuire gli alimenti durante l’intero arco della giornata per non avere cali di energia ed eventuale disidratazione, specie in caso di caldo eccessivo.
È bene tenere a mente, però, che icibi non hanno diverso apporto calorico se mangiati in orari diversi, quindi si può iniziare la dieta Melarossa e, nel periodo di Ramadan, distribuire gli alimenti nelle ore in cui è concesso consumare cibo.
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Last Update: 28 Aprile 2020
