Che tipo di dieta è consigliabile per far diminuire la pancia?

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Non esiste una dieta specifica per far calare la pancia. Una dieta ipocalorica (meglio se bilanciata, come quella di Melarossa) permette di perdere peso in tutto il corpo. Sicuramente, le parti che più diminuiranno saranno quelle con una maggiore concentrazione di massa adiposa ma, essendo la distribuzione del grasso dettata da fattori genetici, se si è predisposti ad avere un po’ di pancetta, è probabile che resterà.

Non bisogna però scoraggiarsi. Piuttosto, si può affiancare alla dieta un discreto allenamento fisico che unisca attività aerobica ad attività di tonificazione, in special modo dei muscoli addominali.

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