La pancia piatta è un obiettivo desiderato da molti. Purtroppo però bisogna specificare che non esistono diete che riescono a far perdere peso in un determinato punto del corpo.
La distribuzione del grasso è dettata geneticamente e il mantenimento del peso forma, oltre che una regolare attività fisica che aiuti a tonificare la muscolatura, possono solo ridurre al minimo eventuali sproporzioni. Un valido aiuto è costituito dall’attività fisica mirata con costanti esercizi addominali. Si consiglia di unire sempre esercizi aerobici che stimolano tutto l’apparato cardiocircolatoria a esercizi di tonificazione muscolare, che possono scolpire determinate parti del corpo.
Last Update: 30 Aprile 2020
