Dieta con muscoli

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Chi pratica molto sport e lamenta di avere una muscolatura troppo pronunciata ( gambe grosse) non deve mettersi a dieta nella speranza di cambiare fisico.

Se il peso è nella norma, significa che si è più magro di altre persone con lo stesso peso perché la massa magra pesa di più della massa grassa.

La conformazione fisica, invece, è dettata da condizioni genetiche, quindi è probabile che si continua a vedere  tue gambe “grosse” anche dimagrendo.

Il consiglio è di continuare con lo sport e con la sana alimentazione ma non intraprendere una dieta dimagrante, sopratutto non una dieta drastica e squilibrata.

In quest’ultimo caso, si andrebbe incontro a problemi metabolici che potrebbero ripercuotersi anche sui risultati sportivi.

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