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Come accelerare il dimagrimento durante una menopausa precoce?

Alcune fasi della vita, specialmente nelle donne, sono caratterizzate da un cambiamento ormonale che incide sul peso. Il metabolismo rischia di rallentare molto, rendendo difficile il regolare dimagrimento e facilitando l’accumulo di massa grassa.

Non bisogna però scoraggiarsi: basta seguire una dieta sana, varia ed equilibrata come quella proposta da Melarossa e muoversi quanto più possibile, facendo le scale a piedi, camminando invece di usare la macchina, usando la bicletta e così via.

Già fare una camminata a passo veloce tutti i giorni per 30/40 minuti è un ottimo allentamento!

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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