Alcune fasi della vita, specialmente nelle donne, sono caratterizzate da un cambiamento ormonale che incide sul peso. Il metabolismo rischia di rallentare molto, rendendo difficile il regolare dimagrimento e facilitando l’accumulo di massa grassa.
Non bisogna però scoraggiarsi: basta seguire una dieta sana, varia ed equilibrata come quella proposta da Melarossa e muoversi quanto più possibile, facendo le scale a piedi, camminando invece di usare la macchina, usando la bicletta e così via.
Già fare una camminata a passo veloce tutti i giorni per 30/40 minuti è un ottimo allentamento!


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 28 Aprile 2020