Quanto influisce il cortisone sulla dieta?

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Il cortisone può influire sulla ritenzione idrica e contrastare, seppure in minima parte, un regolare dimagrimento.

Questo non significa che si non possa ottenere buoni risultati da una dieta, probabilmente si ha solo bisogno di più pazienza e costanza.

Non esiste un alimento che contrasta il cortisone ma buone abitudini di vita come:

  • un’alimentazione sana, varia ed equilibrata
  • una discreta attività fisica
  • bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno (o tisane drenanti)
  • ridurre la quantità di sale (e alimenti che ne contengono, come insaccati, inscatolati, ecc) aiutano molto a combattere il fenomeno di gonfiore e ritenzione.
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