Verdure a dieta: aumentare le porzioni compromette la perdita di peso?

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Le verdure possono essere consumate a volontà, anche in quantità maggiore rispetto alle porzioni previste dal proprio menu, senza che questo influisca in negativo sul dimagrimento: l’importante è non aumentare di conseguenza anche i condimenti a base di olio (meglio se extravergine di oliva).

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