Un’alimentazione sana e varia, anche se leggermente ipercalorica, va associata a uno stile di vita attivo. Esercizi mirati aiutano a tonificare la parte interessata e riducono le zone più rilassate e morbide. Importante sarà, però, non concentrarsi troppo su quello che si ritiene un difetto, come la classica “pancetta”. Mantenendo i muscoli tonici non si noterà assolutamente. Questo anche se ci fosse qualche chilo di troppo.
Last Update: 30 Aprile 2020
