Dieta: come comportarsi dopo aver mangiato un cornetto alla Nutella

Saper resistere a un cornetto alla Nutella non è facile… non bisogna avere sensi di colpa, se è uno sgarro sporadico.

Ora è però importante che riprendere bene la dieta per non compromettere il dimagrimento.

Il consiglio è di aumentare anche un po’ l’attività fisica, per aiutare a “smaltire” l’eccesso di grassi e calorie.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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