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Esistono alimenti che possono ridurre la ritenzione idrica?

La dieta di Melarossa è già molto equilibrata e dovrebbe aiutare per la ritenzione idrica. Altre buone abitudini per prevenirla e facilitare il drenaggio è bere circa 1,5 litri di acqua al giorno, evitare alimenti ricchi di sodio (insaccati, inscatolati, prodotti industriali ecc.), mangiare lentamente e masticare con attenzione, ridurre gli alcolici e bandire il fumo.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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