Consigli per la dieta durante l’allattamento

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Durante l’allattamento è sconsigliato intraprendere una dieta ipocalorica. È molto importante mangiare in modo sano, vario ed equilibrato ma non è opportuno ridurre le calorie.

Per predisposizione durante l’allattamento l’organismo femminile è portato a fare “scorte di grasso” che servono per il mantenimento di mamma a figlio, quindi potrebbe essere molto difficile calare in questo periodo, oltre che rischioso far mancare nutrienti importanti al latte per il neonato.

Mangiare sempre in modo equilibrato e, non appena lo svezzamento sarà completato vi accorgerete di perdere peso in modo naturale.

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