Consigli per seguire correttamente la dieta durante l’allattamento

Durante l’allattamento è sconsigliato intraprendere una dieta ipocalorica. È molto importante mangiare in modo sano, vario ed equilibrato ma non è opportuno ridurre le calorie. 

Per predisposizione durante l’allattamento l’organismo femminile è portato a fare “scorte di grasso” che servono per il mantenimento di mamma a figlio, quindi potrebbe essere molto difficile calare in questo periodo, oltre che rischioso far mancare nutrienti importanti al latte per il neonato. 

Mangiare sempre in modo equilibrato e, non appena lo svezzamento sarà completato vi accorgerete di perdere peso in modo naturale.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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