Come perdere peso con un marito che fa il pasticciere?

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Avere sotto mano tentazioni continue come quelle di una pasticceria può aumentare molto l’apporto calorico (e di grassi) e di conseguenza far aumentare di peso. Ma, con una dieta sana e uno stile di vita attivo, è possibile ritrovare la forma, ovviamente cercando di concedersi quelle tentazioni solo in modo sporadico. Ripetiamo spesso che, per dimagrire, non serve mangiare poco bensì mangiare bene e mangiare bene vuol dire anche prevedere una piccola coccola golosa all’interno di un regime per il resto sano, vario ed equilibrato. I dolci non devono essere totalmente eliminati ma trasformati in una gratificazione di non più di una volta a settimana: uno sgarro sporadico e contenuto nelle porzioni non può compromettere la dieta. Con questi presupposti, certamente si riuscirà a dimagrire.

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