Seppure non suffragato da basi scientifiche, il desiderio di mangiare di più nel periodo del ciclo, è comune a molte donne.
Ogni tanto concedersi un quadratino di cioccolata (meglio se fondente) o un po’ di pane in più non è grave, specie se si aumenta l’attività fisica.
L’importante è non vivere la dieta come un periodo di privazione, bensì come una nuova e buona educazione alimentare.
Questo è il primo passo per raggiungere e mantenere il peso che ognuna si è prefissata.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 30 Aprile 2020
