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Perché nel periodo del ciclo si mangia più del solito?

Seppure non suffragato da basi scientifiche, il desiderio di mangiare di più nel periodo del ciclo, è comune a molte donne.

Ogni tanto concedersi un quadratino di cioccolata (meglio se fondente) o un po’ di pane in più non è grave, specie se si aumenta l’attività fisica.

L’importante è non vivere la dieta come un periodo di privazione, bensì come una nuova e buona educazione alimentare.

Questo è  il primo passo per raggiungere e mantenere il peso che ognuna si è prefissata.

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Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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