D’estate, al mare, ci si muove molto di più tra nuotate e passeggiate: si possono aumentare i grammi di pane e pasta?

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Quando incomincia la stagione estiva, è più facile aumentare l’attività fisica.  Al mare, quindi, si può consumare della frutta in più e aumentare leggermente la quantità di pane e pasta, ma senza esagerare per non rallentare il dimagrimento.

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