Molto spesso, dopo uno sgarro, il peso aumenta a causa dell’acqua trattenuta dai nostri tessuti e, in genere nel giro di pochi giorni, il normale drenaggio permette di tornare al peso di partenza.
In ogni caso gli sgarri dovrebbero essere rari e contenuti, per non incorrere in un reale aumento di peso.
Consigliamo di leggere il nostro articolo sulle regole da seguire nei pasti fuori casa e di ricordare di riprendere la dieta alla lettera subito dopo ogni eventuale strappo, cercando anche di aumentare le tue attività fisiche per “bruciare” le calorie in eccesso.
Last Update: 30 Aprile 2020
