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Cosa mangiare a dieta quando si cena dopo i concerti?

Il nostro consiglio è di preparare dei panini da casa, con pane ripieno di formaggi o salumi magri e sgrassati, aggiungendo verdure fresche o grigliate. Si può concludere il pasto con frutta fresca che ha anche potere dissetante e idratante. Un’alimentazione sana e varia richiede un po’ di attenzione, ma poi si viene sicuramente ripagati da un discreto dimagrimento e buona forma fisica.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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