Problemi di digestione: è possibile cenare solo con tè e frutta a dieta?

Una dieta equilibrata è quella che distribuisce in modo equilibrato gli alimenti durante tutto l’arco della giornata, proprio per non creare momenti di “appesantimento” o di “debolezza”: se, per evitare di soffrire di cattiva digestione, si ritiene opportuno cenare solo con del tè e della frutta, è possibile farlo, modificando la distribuzione degli alimenti della dieta e spostando ad un altro pasto quelli che il menu prevede a cena. Il valore calorico dei cibi non cambia a seconda di quando vengono ingeriti e solo a livello di digestione può essere indicato mangiare un alimento nella prima o seconda parte della giornata. Il consiglio è quindi quello di distribuire i pasti come si preferisce. Naturalmente, se i problemi di pesantezza di stomaco dovessero persistere,  è bene parlarne con il proprio medico che potrà consigliare una diagnostica di approfondimento.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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