Problemi di digestione: è possibile cenare solo con tè e frutta a dieta?

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Una dieta equilibrata è quella che distribuisce in modo equilibrato gli alimenti durante tutto l’arco della giornata, proprio per non creare momenti di “appesantimento” o di “debolezza”: se, per evitare di soffrire di cattiva digestione, si ritiene opportuno cenare solo con del tè e della frutta, è possibile farlo, modificando la distribuzione degli alimenti della dieta e spostando ad un altro pasto quelli che il menu prevede a cena. Il valore calorico dei cibi non cambia a seconda di quando vengono ingeriti e solo a livello di digestione può essere indicato mangiare un alimento nella prima o seconda parte della giornata. Il consiglio è quindi quello di distribuire i pasti come si preferisce. Naturalmente, se i problemi di pesantezza di stomaco dovessero persistere,  è bene parlarne con il proprio medico che potrà consigliare una diagnostica di approfondimento.

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