Annuncio pubblicitario

Come rimediare a una cena fuori casa in cui si sgarra?

Uno sgarro ogni tanto ci può stare, sia se si deve dimagrire, sia se si vuole mantenere il peso. L’importante è che sia sporadico. 

Prima e dopo la cena “molto calorica” è bene seguire la dieta alla lettera e cercare di bere più acqua e muoversi di più per prevenire la ritenzione idrica, che compare con molta più incidenza quando si mangia “più condito” dopo un periodo di dieta. 

È sconsigliabile, invece, ridurre ulteriormente l’apporto calorico o, ancor peggio, digiunare.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Altri articoli

Annuncio pubblicitario
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Annuncio pubblicitario

Articoli correlati

Iscriviti alla Newsletter

Annuncio pubblicitario