Cellulite e gonfiore alle gambe: quali sono le cause e i rimedi?

Per poter risolvere i problemi della cellulite e del gonfiore è importante individuare quali fattori ne siano all’origine. Le cause, infatti, possono essere molteplici. Generalmente, tale condizione è provocata da un problema di ritenzione idrica, ovvero quando i tessuti dell’organismo tendono a trattenere i liquidi. In questo modo causano gonfiori più o meno evidenti, diffusi principalmente in tre zone:

Addome,
Glutei,
Cosce.

La ritenzione idrica è in parte determinata dall’azione degli ormoni estrogeni ed è una delle concause della cellulite. Per poter eliminare la cellulite infatti è indispensabile contrastare anche la ritenzione idrica. Il gonfiore alle gambe può derivare dall’accumulo di liquidi tra i muscoli e l’epidermide ed è un sintomo da indagare, poiché può essere l’espressione di una cattiva circolazione. In generale, la cellulite è un disturbo piuttosto comune che colpisce circa l’85% delle donne. Non è specifico per le persone in sovrappeso. Alcuni studi però dimostrano che una maggiore presenza di grasso aggrava tale condizione. Perdendo peso è quindi possibile osservarne una lieve riduzione.

Tra le cause più frequenti vi sono:

Disturbi della circolazione;
La presenza di alcune condizioni patologiche;
Utilizzo di particolari farmaci;
Sovrappeso e obesità;
Alimentazione, stile di vita, sedentarietà (sono fattori aggravanti).

Sfortunatamente non esiste una dieta univoca in grado di eliminare miracolosamente la cellulite, così come il gonfiore all’addome e cosce. Tuttavia, si possono seguire una serie di accorgimenti dietetico-comportamentali in grado di aiutare ad attenuare e a contrastare tali disturbi. Allo stesso modo, bisogna intervenire anche nel proprio stile di vita, modificando le scorrette abitudini alimentari e incrementando in maniera adeguata l’attività fisica. Trascorrere troppo tempo in posizione eretta, infatti, aumenta il gonfiore a livello delle gambe a causa della forza di gravità, che spinge i liquidi verso il basso e rende più difficoltosa la risalita lungo le gambe.