Spesso alcuni integratori diventano di moda, grazie a proficue operazioni di marketing. Non è completamente falso che questi integratori possano aiutare il drenaggio e quindi “sgonfiare” ma sono efficaci solo se inseriti in una dieta sana e svolgendo regolare attività fisica. E così facendo, spesso, l’integratore diventa superfluo. Per dimagrire si deve creare uno scompenso negativo di calorie. Per scuotere il metabolismo e velocizzare il calo di peso, l’unico metodo efficace è il movimento fisico.
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