Il modo migliore per ottenere risultati da una dieta è seguire un piano alimentare sano, vario ed equilibrato e unirci un discreto stile di vita attivo. Integratori, bacche, pillole, beveroni o altro potrebbero solo agire da coadiuvanti per migliorare il drenaggio o amplificare l’attività degli antiossidanti.
Quindi, se si notano effettivamente dei miglioramenti con l’integratore, va bene proseguire ma se, come sospettiamo, l’eventuale miglioramento è solo dovuto al fatto che si sta mangiando bene e ci si sta muovendo di più, è inutile che spendere soldi per fantomatici “bruciagrassi”.
D’altronde, possiamo affermare con assoluta certezza che, se si prendessero bruciagrassi senza unirci la sana alimentazione e l’attività fisica, si rivelerebbero assolutamente inutili.
