Se il dimagrimento è stato regolare, è normale che ci sia una breve stasi. Non bisogna scoraggiarsi, soprattutto se si sono state aumentate anche le attività.
Prima di diminuire le calorie, è meglio aspettare che l’organismo si abitui ai nuovi ritmi. Spesso, mangiare meno ha un effetto boomerang per l’organismo, che si mette ancora di più sulla difensiva ostacolando il dimagrimento.
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Last Update: 29 Aprile 2020
