Perchè d’inverno si tende ad aumentare di peso?

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Con la stagione fredda, sicuramente l’organismo ha una maggiore necessità di calorie per cui si tende, fisiologicamente, a mangiare di più o a introdurre cibi più ricchi di calorie. È anche vero poi che c’è una forte componente psicologica che, in autunno-inverno, ci porta a “eventi sociali” al chiuso, quindi più sedentari e più incentrati sul consumo di cibo in compagnia, a differenza della stagione calda in cui si è più portati a stare all’aria aperta, magari svolgendo attività fisica. Questi fattori, nella stagione fredda, possono determinare un aumento di peso, che può essere facilmente contrastato continuando a seguire una dieta sana e mantenendosi attivi.

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