Perchè in inverno si tende ad aumentare di peso?

Con la stagione fredda, sicuramente l’organismo ha una maggiore necessità di calorie per cui si tende, fisiologicamente, a mangiare di più o a introdurre cibi più ricchi di calorie. È anche vero poi che c’è una forte componente psicologica che, in autunno-inverno, ci porta a “eventi sociali” al chiuso, quindi più sedentari e più incentrati sul consumo di cibo in compagnia, a differenza della stagione calda in cui si è più portati a stare all’aria aperta, magari svolgendo attività fisica. Questi fattori, nella stagione fredda, possono determinare un aumento di peso, che può essere facilmente contrastato continuando a seguire una dieta sana e mantenendosi attivi.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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