Aumento di peso durante la dieta: che fare?

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Un aumento di peso durante la dieta non deve scoraggiare, soprattutto se fino a quel momento il percorso è andato bene e il dimagrimento è stato costante: potrebbe essere dovuto a un po’ di ritenzione idrica, causata dal ciclo o da un maggiore consumo di cibi salati. Il nostro consiglio è semplicemente quello di continuare a seguire regolarmente la dieta, cercando di essere il più attivi possibile, perché il movimento è il modo migliore per scuotere il metabolismo e velocizzare il dimagrimento.

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