Avendo un metabolismo molto veloce, come ingrassare due o tre chili senza stressare e appesantire il fisico?

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Quando si ha un metabolismo veloce, ma sono state già escluse cause ormonali che possono comportare altre conseguenze, non è necessario preoccuparsi più di tanto.

Basta seguire un’alimentazione equilibrata e sana, cercando di essere costante, nel senso che non bisogna alternare giorni in cui si mangiano pasti completi a giorni in cui si salta qualche pietanza, in modo che il metabolismo si stabilizzi.

Gli integratori sono superflui se l’alimentazione è sana e varia e, inoltre, potrebbero coprire delle carenze o dare maggiore vitalità ma non aiutano a ingrassare.

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