Dimagrimento localizzato: è possibile?

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L’apporto calorico dipende dai dati fisici e dalle attività che si praticano ( una vita attiva è sempre da abbinare a una corretta alimentazione).

Un apporto di 1500 kcal giornaliere per una persona giovane  dovrebbe dare buoni risultati ma purtroppo non dobbiamo illuderci che esistano diete che fanno dimagrire in punti specifici. La distribuzione del grasso è dettata geneticamente e se le gambe hanno la tendenza ad essere più “forti” rispetto al resto, è probabile che lo resteranno. Non dobbiamo demoralizzarci ma mantenere il peso nella range ideale, fare esercizi mirati, ed adottare buone abitudini di vita per ridurre la ritenzione idrica (bere molto, essere attive, mangiare bene, non fumare, ecc).

Inoltre potranno venirci incontro anche creme e massaggi ma sicuramente, la cosa più importante, è non essere troppo critici con noi stessi e proseguire passo dopo passo. 

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