Come gestire la voglia di cioccolato a dieta?

Se si desidera dimagrire, si deve cercare di non fare sgarri ipercalorici. Ogni tanto, ci si può concedere un quadratino di cioccolato (meglio se fondente) ma non tutti i giorni, dal momento che è un alimento che aggrava molto l’apporto calorico.

Last Update: 4 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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