Vino e birra: è possibile berli a dieta?

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Anche se il vino (di media gradazione, rosso o bianco) può essere inserito in una sana alimentazione, in una dieta ipocalorica è consigliato evitarlo. L’alcol, infatti, apporta ben 7 calorie ogni grammo, per cui bevendolo si rischierebbe di aumentare l’apporto calorico che, dovendo dimagrire, dovrebbe invece essere controllato. Questo non significa che non ci si possa mai concedere una birra o un bicchiere di vino, ma il nostro consiglio è di farlo non più di una/due volte alla settimana (max 150 ml di vino a bassa gradazione e max 200 ml di birra). 

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