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In quale momento della giornata è meglio effettuare il test del peso?

Sarebbe bene pesarsi sempre la mattina, quando si è più sgonfi e, possibilmente, si è andati in bagno. È poi consigliato pesarsi circa una volta a settimana (cambi di peso intermedi possono essere più attribuiti a gonfiore o ritenzione idrica che a vera perdita di massa grassa).

Last Update: 24 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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